TÉLÉTRAVAIL - Diminuer les maux de tête et les douleurs cervicales

👉 Exercice d'automassage pour le sternocléidomastoïdienne (SCM) afin d'éliminer les points gâchettes.

⚠️ Ces points provoquent des maux de tête, rougeurs des yeux et douleurs autour de l'oeil, nausées, douleurs aux cervicales, et pleins d'autres symptômes.

La deuxième partie de cette vidéo montre un exercice facile de Fascia thérapie pour garder les colliers cervicaux libres et souples.